起床时头晕怎么回事

Question

起床时头晕怎么回事

Answer 1

起床时头晕可能由低血压、脱水、耳石症、贫血等原因引起，可通过调整体位、补充水分、手法复位、铁剂治疗等方式缓解。

1、低血压

体位突然改变可能导致脑部供血不足，表现为眼前发黑和眩晕。建议起床时动作放缓，保持头低脚高体位数秒后再起身。

2、脱水

夜间水分流失会使血容量下降，晨起后可能出现头晕乏力。睡前适量饮水，起床后及时补充淡盐水或电解质饮料。

3、耳石症

耳石器脱位可引发短暂性眩晕，常伴随眼球震颤。需通过Epley手法复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀改善内耳循环。

4、贫血

血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能伴随面色苍白和心悸。需检查血清铁蛋白，遵医嘱补充琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁。

保持规律作息避免熬夜，晨起前适当活动四肢促进血液循环，若频繁发作需排查心血管或神经系统疾病。