女性小便总有尿不尽的感觉怎么办

Question

女性小便总有尿不尽的感觉怎么办

Answer 1

女性小便总有尿不尽的感觉可通过调整饮水习惯、保持会阴清洁、药物治疗、盆底肌训练等方式改善。该症状通常由尿路感染、膀胱过度活动症、盆底肌功能障碍、泌尿系统结石等原因引起。

1、调整饮水习惯

每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水或摄入咖啡因饮料。排尿后等待1-2分钟确认是否排空，重复进行2-3次排尿动作有助于缓解功能性尿不尽。

2、保持会阴清洁

排便后从前向后擦拭，每日用温水清洗会阴部1-2次。选择纯棉内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂冲洗阴道，可降低尿路刺激症状发生概率。

3、药物治疗

尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散、头孢克肟胶囊等抗生素。膀胱过度活动症可使用索利那新片、托特罗定缓释片、米拉贝隆缓释片等M受体拮抗剂。

4、盆底肌训练

采用凯格尔运动收缩盆底肌群，每日3组每组10-15次，持续6-8周。生物反馈治疗联合电刺激可改善肌力协调性，严重盆底肌松弛需考虑悬吊手术。

建议增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，避免辛辣刺激饮食。症状持续超过3天或伴随发热血尿时，需及时至泌尿外科就诊。