排卵期出现蛋清样分泌物后通常24-48小时内排卵,具体时间受激素水平变化、个体差异、基础体温波动、宫颈黏液性状等因素影响。
1、激素水平
促黄体生成素高峰引发黏液变稀薄,激素检测可预测排卵窗口,建议结合排卵试纸监测。
2、个体差异
月经周期规律性影响黏液变化时长,周期28天者多在第14天完成排卵。
3、体温变化
基础体温上升0.3-0.5℃标志排卵完成,需连续测量清晨静息体温。
4、黏液性状
拉丝度达8-10厘米为排卵前典型表现,黏液量减少提示排卵结束。
建议记录宫颈黏液变化规律,配合超声监测提高判断准确性,避免过度依赖单一指标。