手腕腱鞘炎能揉吗

Question

手腕腱鞘炎能揉吗

Answer 1

手腕腱鞘炎急性发作期不建议揉搓，慢性期可适度按摩。腱鞘炎处理方式主要有局部制动、冷热敷交替、药物治疗、手术治疗。

1、局部制动

使用护腕固定关节减少摩擦，避免重复性手腕动作如打字、提重物，有助于减轻肌腱与腱鞘的机械性刺激。

2、冷热敷交替

急性肿痛期用冰袋冷敷每次15分钟，慢性期改用热敷促进血液循环。注意皮肤防护避免冻伤或烫伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用非甾体抗炎药，口服塞来昔布胶囊缓解炎症，严重者需腱鞘内注射糖皮质激素。

4、手术治疗

保守治疗无效或腱鞘严重狭窄时，需行腱鞘切开减压术，术后配合康复训练恢复关节功能。

日常注意手腕姿势保持中立位，工作间隙做伸展运动，避免长时间手机操作等重复性动作加重损伤。