女人为什么手热脚凉呢

Question

女人为什么手热脚凉呢

Answer 1

女性手热脚凉可能与血液循环不良、内分泌失调、气血不足、自主神经功能紊乱等因素有关。

1、血液循环不良

久坐或缺乏运动导致下肢静脉回流受阻，表现为手脚温度差异，建议适当活动促进血液循环。

2、内分泌失调

更年期或月经周期激素变化影响血管舒缩功能，可能伴随潮热出汗，需保持规律作息和均衡饮食。

3、气血不足

中医认为气血亏虚时肢体末梢供血不足，常见面色苍白、乏力，可食用红枣、阿胶等滋补食材。

4、自主神经紊乱

长期压力或焦虑可能导致体温调节异常，与失眠、心悸等症状相关，需进行心理调节和放松训练。

日常可通过泡脚、穿戴保暖袜改善症状，若伴随头晕、月经紊乱等持续症状建议就医检查甲状腺功能及贫血指标。