舌头两侧疼痛可能由局部刺激、维生素缺乏、口腔感染、舌炎等原因引起,可通过调整饮食、补充营养、抗感染治疗等方式缓解。
进食过硬、过烫食物或佩戴不合适的义齿摩擦导致。建议改用软质食物,避免辛辣刺激,义齿不适需及时调整。
维生素B族或铁元素不足可能导致舌乳头萎缩。可增加瘦肉、绿叶蔬菜摄入,必要时遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁口服液、维生素B12片。
白色念珠菌感染或疱疹病毒感染可引起舌缘溃疡。表现为灼痛伴白色伪膜或簇状水疱,需使用制霉菌素含漱液、阿昔洛韦片、西吡氯铵含片抗感染。
地图舌或沟纹舌可能伴随免疫异常,特征为舌面红斑或裂纹。建议使用康复新液含漱、醋酸地塞米松贴膜、维生素AD胶丸促进黏膜修复。
保持口腔清洁,每日用温盐水漱口3-4次,避免吸烟饮酒刺激,若持续疼痛超过1周需口腔科就诊排查全身性疾病。