手腕骨折后怎样才能恢复得快

Question

手腕骨折后怎样才能恢复得快

Answer 1

手腕骨折后恢复速度可通过固定制动、药物治疗、康复训练、营养支持等方式提升。恢复速度主要与骨折类型、固定方式、年龄、康复计划等因素有关。

1、固定制动

采用石膏或支具固定6-8周，避免骨折端移位。稳定性骨折可使用功能性支具，粉碎性骨折需手术内固定。

2、药物治疗

疼痛期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布等镇痛药。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物。

3、康复训练

拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练。早期以被动活动为主，后期增加握力球等抗阻练习。

4、营养支持

每日补充800-1000mg钙质及10μg维生素D，多摄入牛奶、豆腐等高钙食物。吸烟饮酒会延缓愈合须禁止。

恢复期间定期复查X线观察骨痂生长情况，6周内避免患肢负重，配合红外线理疗可促进局部血液循环。