如何矫正膝盖骨突出

Question

如何矫正膝盖骨突出

Answer 1

膝盖骨突出可通过物理治疗、支具矫正、运动康复、手术治疗等方式改善。膝盖骨突出通常由先天发育异常、外伤、关节炎、髌骨脱位等原因引起。

1、物理治疗

通过超声波、电刺激等物理疗法促进局部血液循环，缓解软组织粘连，适用于轻度髌骨外移。

2、支具矫正

定制膝关节支具可提供外力支撑，逐步调整髌骨位置，需配合康复训练使用。

3、运动康复

加强股四头肌内侧头训练，如直腿抬高、靠墙静蹲，改善髌骨轨迹异常。

4、手术治疗

严重髌骨脱位或畸形需行胫骨结节移位术、外侧支持带松解术等，术后需系统康复。

日常应避免跪姿、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重并穿戴合适运动鞋。