强直性脊柱炎生活中要注意什么

Question

强直性脊柱炎生活中要注意什么

Answer 1

强直性脊柱炎患者生活中需注意姿势管理、适度运动、疼痛控制和定期随访，日常应避免久坐久站、坚持功能锻炼、合理使用药物并监测病情进展。

1、姿势管理

保持脊柱生理曲度，避免驼背或长时间低头，使用符合人体工学的座椅和枕头，睡眠时建议仰卧硬板床。

2、适度运动

选择游泳、太极拳等低冲击运动，每天进行脊柱伸展操，避免篮球等高强度对抗性运动，运动前后做好热身和放松。

3、疼痛控制

急性期可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，配合热敷缓解僵硬，避免自行调整药物剂量。

4、定期随访

每3-6个月复查骶髂关节影像学及炎症指标，关注心肺功能变化，出现新发疼痛或活动受限及时就诊风湿免疫科。

日常注意保暖防潮，摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，戒烟限酒以降低并发症风险。