十六岁男孩血压高怎么办

Question

十六岁男孩血压高怎么办

Answer 1

十六岁男孩血压高可通过生活方式调整、饮食控制、运动干预、药物治疗等方式改善，通常由遗传因素、肥胖、不良饮食习惯、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少熬夜及精神压力，保证充足睡眠，避免吸烟饮酒等不良习惯，家长需帮助孩子建立规律作息。

2、饮食控制

限制每日钠盐摄入不超过5克，减少加工食品摄入，增加新鲜蔬菜水果及全谷物，家长需监督孩子饮食结构。

3、运动干预

每周进行至少150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐，运动前后需监测血压变化。

4、药物治疗

顽固性高血压需遵医嘱使用降压药，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，不可自行调整剂量。

建议定期监测血压并记录变化，若收缩压持续超过140毫米汞柱或伴随头痛视力模糊等症状需及时就医。