尿酸高有什么办法可以降下来

Question

尿酸高有什么办法可以降下来

Answer 1

尿酸高可通过饮食调节、增加饮水、药物治疗、适度运动等方式改善。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。

1、饮食调节

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品、蔬菜水果等碱性食物，有助于降低尿酸生成。

2、增加饮水

每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄。避免含糖饮料和酒精，尤其啤酒会抑制尿酸排出。

3、药物治疗

别嘌醇、非布司他等抑制尿酸合成药物，苯溴马隆等促进排泄药物，需在医生指导下根据肾功能选择。可能与胰岛素抵抗、铅中毒等因素有关，常伴关节肿痛、肾结石等症状。

4、适度运动

规律进行快走、游泳等有氧运动，控制体重在正常范围。避免剧烈运动诱发痛风发作，运动后及时补充水分。

尿酸持续超过540μmol/L或反复痛风发作需就医，长期高尿酸可能导致肾功能损害，日常需定期监测尿酸水平。