舌苔黄有齿痕可能与湿热内蕴、脾虚湿盛等因素有关,可以遵医嘱吃黄连上清片、藿香正气丸、参苓白术散、龙胆泻肝丸等药物,建议及时就医辨证施治。
薏苡仁健脾利湿,适合脾虚湿盛型舌苔黄腻者煮粥食用。
赤小豆清热利水,可搭配薏苡仁熬汤缓解湿热症状。
山药补脾养胃,蒸食或炖汤有助于改善脾虚引起的齿痕舌。
冬瓜利尿祛湿,适合湿热体质者煲汤食用。
含黄连、黄芩等成分,适用于舌苔黄腻伴口苦的湿热证。
含广藿香、白术等,对暑湿或饮食不当导致的舌苔厚腻有效。
含人参、茯苓等,主治脾虚湿困引起的齿痕舌兼食欲不振。
含龙胆草、栀子等,适用于肝胆湿热型舌苔黄厚伴口苦者。
日常需避免生冷油腻食物,保持口腔清洁,症状持续或加重时应尽早就医。