睡觉起来手肿胀是什么原因

Question

睡觉起来手肿胀是什么原因

Answer 1

睡觉起来手肿胀可能由睡眠姿势压迫、饮水过量、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、限制睡前饮水、药物治疗等方式缓解。

1. 睡眠姿势压迫

长时间侧卧或手臂受压导致血液循环受阻，表现为单侧手指胀痛。建议更换仰卧位睡眠，活动上肢促进回流。

2. 饮水过量

睡前两小时内摄入过多液体会增加组织间液积聚，晨起多见双手对称性水肿。控制晚间饮水量在200毫升以内。

3. 腕管综合征

可能与长期腕部劳损、妊娠水肿等因素有关，典型症状为夜间手指麻木肿胀。可遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片等药物。

4. 类风湿关节炎

晨僵超过1小时伴关节对称性肿胀提示本病，可能与免疫异常、遗传因素有关。需使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片、泼尼松片等抗风湿药物。

日常可做手指握拳伸展运动，避免高盐饮食，若持续肿胀需排查肾功能或心脏问题。