骨关节炎患者可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式护理。护理重点包括减轻关节负担、缓解疼痛、延缓病情进展。
控制体重减轻关节负荷,使用手杖等辅助器具减少关节压力,避免爬楼梯或下蹲等加重关节磨损的动作。
热敷可促进局部血液循环,冷敷能缓解急性期肿胀疼痛,专业康复训练有助于增强关节周围肌肉力量。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨,关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑。
关节镜清理术适用于早期患者,严重病例可能需要人工关节置换术,术后需配合康复训练恢复功能。
建议患者保持适度低冲击运动如游泳,注意关节保暖,均衡饮食补充钙和维生素D,定期复查调整治疗方案。