平胸女性可通过乳房触诊、观察皮肤变化、检查乳头异常及淋巴结肿大等方式自测乳腺癌,建议定期结合临床检查提高准确性。
用指腹平压乳房外上、外下、内下、内上象限及乳晕区,感受是否有无痛性肿块。建议在月经结束后一周进行,此时乳腺组织较松软。
观察乳房皮肤是否出现橘皮样凹陷、酒窝征或局部发红。这些可能是肿瘤侵犯库珀韧带的体征,需及时就医确认。
检查乳头是否有内陷、溢液或皲裂。单侧乳头血性溢液可能与乳腺导管内乳头状瘤相关,属于乳腺癌高危因素。
触摸腋窝及锁骨上区域,若发现质地坚硬、活动度差的肿大淋巴结,可能提示癌细胞转移。
平胸女性乳腺癌自检时需注意乳房组织较薄,更易触及深层肿块,建议每月固定时间自检并每年进行乳腺超声检查。