射精一次后多久能继续

Question

射精一次后多久能继续

Answer 1

射精后恢复勃起的时间因人而异，通常需要数分钟到数小时不等，主要与年龄、体质、性刺激强度、心理状态等因素有关。

1. 年龄因素

青年男性不应期较短，可能数分钟后即可恢复；中老年男性可能需要半小时以上，与睾酮水平下降有关。

2. 体质差异

经常锻炼者心血管功能较好，恢复较快；慢性疾病患者可能需更长时间恢复。

3. 刺激强度

高强度性刺激可缩短不应期；性兴奋不足时恢复时间可能延长。

4. 心理状态

焦虑或压力会延长恢复时间；放松愉悦的心理状态有助于快速恢复。

建议避免刻意追求短时间内多次射精，注意补充水分和营养，保持适度运动有助于性功能维护。