舌苔厚腻怎么回事

Question

舌苔厚腻怎么回事

Answer 1

舌苔厚腻可能由饮食不当、口腔卫生不良、脾胃虚弱、湿邪内蕴等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、中药调理、祛湿治疗等方式缓解。

1、饮食不当

长期食用油腻、辛辣或生冷食物可能导致舌苔厚腻。减少刺激性食物摄入，增加清淡易消化食物如山药、薏米有助于改善症状。

2、口腔卫生不良

口腔清洁不足会导致舌苔堆积。建议每日早晚刷牙并清洁舌面，可使用软毛牙刷或专用舌苔清洁器轻柔刮除舌苔。

3、脾胃虚弱

脾胃功能失调常表现为舌苔厚腻，多伴有食欲不振、腹胀等症状。可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君子丸、保和丸等健脾药物。

4、湿邪内蕴

体内湿气过重可能与环境潮湿、体质因素有关，表现为舌苔厚腻发黏。可选用藿香正气水、二妙丸、三仁汤等祛湿中药调理。

日常可适量食用赤小豆、冬瓜等利湿食物，保持规律作息，症状持续或加重建议及时就医检查。