如何判断自己是否夜盲

Question

如何判断自己是否夜盲

Answer 1

夜盲主要表现为暗光环境下视力显著下降或视物模糊，早期可能仅表现为黄昏时行动迟缓，进展期可出现夜间完全无法视物，终末期可能伴随视野缺损。

1、遗传因素

视网膜色素变性等遗传性疾病是夜盲的常见病因，可能与基因突变导致视杆细胞功能退化有关，表现为进行性夜盲伴视野缩小。建议家长及时带孩子进行基因检测，遵医嘱使用维生素A棕榈酸酯、叶黄素等营养补充剂。

2、维生素缺乏

长期维生素A摄入不足会影响视紫红质合成，早期表现为夜间视力减退，可伴有眼干涩。家长需注意膳食均衡，增加动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食物，必要时遵医嘱补充维生素A软胶囊。

3、用眼过度

长时间电子屏幕暴露会导致视紫红质消耗加速，出现暂时性暗适应能力下降。建议控制用眼时间，每20分钟远眺20秒，夜间使用防蓝光眼镜。

4、眼部疾病

青光眼、白内障等可能损伤视网膜或屈光介质，导致获得性夜盲，常伴有眼痛、视物变形等症状。需通过眼压测量、裂隙灯检查确诊，可遵医嘱使用硝酸毛果芸香碱滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液等治疗。

建议定期进行眼底检查，夜间外出携带辅助照明工具，避免驾驶等需精细辨别的活动，出现突发性夜盲需立即就医排查视网膜脱离等急症。