女性腰疼腿疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、盆腔炎等原因引起。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤,表现为酸痛乏力。可通过热敷、按摩缓解,避免提重物。
椎间盘压迫神经根引发放射性腿痛,可能与久坐、负重有关。需卧床休息,遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、塞来昔布等药物。
雌激素下降导致骨量减少,易引发椎体压缩性疼痛。建议补充钙剂和维生素D,使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物。
妇科炎症刺激腰骶神经,常伴下腹坠痛。需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素、甲硝唑,配合局部理疗。
建议避免久坐久站,注意腰部保暖,适量进行游泳、瑜伽等低冲击运动,若持续疼痛需及时就医排查病因。