桑叶煮水的功效与禁忌是什么

Question

桑叶煮水的功效与禁忌是什么

Answer 1

桑叶煮水具有清热降火、润肺止咳、辅助降血糖等功效，但脾胃虚寒者、经期女性及低血糖人群需慎用。

1、清热降火

桑叶性寒，煮水饮用可缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、目赤头痛等症状，适合夏季或内热体质者。可搭配菊花增强效果。

2、润肺止咳

桑叶含黄酮类物质，能缓解燥热伤肺导致的干咳少痰，对慢性支气管炎有辅助作用。建议与杏仁或梨同煮。

3、辅助控糖

桑叶中的1-脱氧野尻霉素可抑制糖分分解，糖尿病患者饮用时需监测血糖，避免与降糖药叠加导致低血糖。

4、禁忌人群

脾胃虚寒者饮用可能引发腹泻；经期女性慎用以免加重体寒；低血糖人群须警惕血糖过度下降风险。

饮用桑叶水建议每日不超过500毫升，避免空腹饮用，出现腹痛或过敏应立即停用并就医。