寿眉茶的功效与作用

Question

寿眉茶的功效与作用

Answer 1

寿眉茶具有抗氧化、提神醒脑、促进消化、调节血脂等功效，适合日常保健饮用。

1、抗氧化

寿眉茶富含茶多酚和儿茶素，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，对预防心血管疾病有一定帮助。

2、提神醒脑

茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，增强大脑皮层兴奋性，改善注意力不集中和疲劳状态。

3、促进消化

茶多酚能促进胃液分泌，帮助分解油腻食物，缓解餐后腹胀不适，但胃溃疡患者应避免空腹饮用。

4、调节血脂

茶黄素可抑制肠道胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，长期饮用有助于维持血脂代谢平衡。

建议每日饮用不超过500毫升，避免睡前饮用影响睡眠，贫血及严重胃病患者应咨询医生后饮用。