双脚跟腱疼是怎么回事

Question

双脚跟腱疼是怎么回事

Answer 1

双脚跟腱疼可能由运动损伤、足部结构异常、跟腱炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。

1. 运动损伤：

剧烈运动或突然增加运动量可能导致跟腱拉伤，表现为局部肿胀疼痛。建议立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片缓解症状。

2. 足部结构异常：

扁平足或高弓足等足部畸形会增加跟腱负荷。需穿戴矫形鞋垫改善力学分布，配合跟腱拉伸训练，严重时可考虑跟腱延长术。

3. 跟腱炎：

长期劳损导致跟腱退行性变，可能与过度使用、年龄增长有关，典型症状为晨起僵硬和活动痛。建议超声波治疗联合口服塞来昔布、外用酮洛芬凝胶或注射糖皮质激素。

4. 类风湿关节炎：

自身免疫反应可能累及跟腱滑膜，常伴关节对称性肿痛。需进行抗风湿治疗，可使用甲氨蝶呤、来氟米特或生物制剂，同时配合踝关节功能锻炼。

日常应避免穿硬底鞋，运动前后充分热身，控制体重减轻跟腱负担，若疼痛持续超过两周或出现明显肿胀需及时就医。