手抽筋的原因及治疗

Question

手抽筋的原因及治疗

Answer 1

手抽筋可能由肌肉疲劳、电解质失衡、神经压迫、低钙血症等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、肌肉疲劳

长时间重复手部动作或过度用力可能导致肌肉疲劳性抽筋，建议减少手部活动并热敷放松肌肉，无须特殊用药。

2、电解质失衡

大量出汗或腹泻后钠钾流失会引发抽筋，可通过饮用含电解质的运动饮料或食用香蕉等富钾食物补充。

3、神经压迫

颈椎病或腕管综合征可能压迫神经导致手部抽搐，通常伴随麻木感，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁等营养神经药物。

4、低钙血症

甲状旁腺功能减退或维生素D缺乏可能导致血钙降低，表现为夜间频繁抽筋，需检测血钙水平后补充碳酸钙、骨化三醇、阿法骨化醇等制剂。

日常注意手部保暖避免受凉，运动前后做好拉伸，若反复发作需排查甲状腺功能或神经系统疾病。