女性肾虚可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等中成药,日常可适量食用黑芝麻、枸杞、山药、黑豆等食物。建议就医辨证分型后用药,避免自行服药。
一、中成药
六味地黄丸适用于肾阴虚引起的潮热盗汗,金匮肾气丸针对肾阳虚所致畏寒肢冷,左归丸用于真阴不足,右归丸主治肾阳不足伴腰膝酸软。
二、食物
黑芝麻富含维生素E可滋补肾精,枸杞含枸杞多糖有助于改善肾虚症状,山药含黏液蛋白能补脾益肾,黑豆含花青素可辅助调理肾气。
肾虚分为阴阳两型,用药前需经中医师诊断,服药期间忌生冷辛辣,规律作息有助于改善肾虚症状。