如何去除体内风湿

Question

如何去除体内风湿

Answer 1

体内风湿可通过饮食调节、物理治疗、药物治疗、中医调理等方式改善。风湿多由寒湿侵袭、免疫异常、关节劳损、代谢紊乱等因素引起。

1、饮食调节：

适量食用生姜、薏米、山药、黑豆等祛湿食物，避免生冷油腻。日常注意保暖防潮，减少环境湿气接触。

2、物理治疗：

热敷、艾灸、拔罐等可促进局部血液循环。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动帮助气血运行。

3、药物治疗：

风湿可能与链球菌感染、自身免疫疾病等因素有关，常表现为关节肿痛、晨僵。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、甲氨蝶呤、雷公藤多苷等药物。

4、中医调理：

中医辨证多与肝肾不足、气血瘀滞有关，可见畏寒肢冷。可采用针灸、中药熏蒸等疗法，常用方剂包括独活寄生汤、桂枝芍药知母汤等。

建议保持规律作息，阴雨天气注意关节防护，症状持续或加重需及时至风湿免疫科就诊。