年轻就有颈椎病是废人吗

Question

年轻就有颈椎病是废人吗

Answer 1

年轻就有颈椎病不属于废人，多数患者通过调整生活方式和规范治疗可有效控制症状。颈椎病的发生与长期低头、姿势不良、颈部劳损、椎间盘退变等因素有关。

1、长期低头

长时间低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉紧张，建议每小时活动颈部，做米字操放松肌肉。

2、姿势不良

睡姿不当或枕头过高会加重颈椎负担，选择高度适中的颈椎枕，保持脊柱自然曲度。

3、颈部劳损

运动损伤或突然转头可能导致颈部软组织损伤，急性期可冷敷，恢复期进行热敷和理疗。

4、椎间盘退变

可能与过早椎间盘脱水或骨质增生有关，表现为颈肩酸痛、手麻等症状，需遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。

年轻患者应避免长时间保持固定姿势，加强颈肩部肌肉锻炼，游泳和放风筝等运动有助于改善颈椎曲度，症状持续加重时需及时就医。