日常生活中应如何预防肾衰竭

Question

日常生活中应如何预防肾衰竭

Answer 1

预防肾衰竭可通过控制基础疾病、合理用药、健康饮食、定期体检等方式实现。肾衰竭多由慢性肾病进展而来，早期干预可有效延缓病情发展。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾衰竭的主要原因，建议定期监测血压血糖，遵医嘱服用降压药如缬沙坦、降糖药如二甲双胍，将指标控制在理想范围。

2、合理用药

避免长期滥用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等肾毒性药物，使用抗生素如头孢呋辛时需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

3、健康饮食

限制钠盐摄入每日不超过5克，适量补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，多食用新鲜蔬菜水果，避免高嘌呤食物如动物内脏，保持每日饮水1500-2000毫升。

4、定期体检

建议每年进行尿常规、肾功能检查，重点关注尿蛋白、血肌酐等指标，发现异常及时就医，慢性肾病患者需每3-6个月复查。

保持规律作息，戒烟限酒，适度运动如快走、游泳等有氧活动，避免憋尿及过度劳累，出现水肿、尿量改变等症状时立即就诊。