气血循环不畅的症状有哪些

Question

气血循环不畅的症状有哪些

Answer 1

气血循环不畅的症状主要有手脚冰凉、面色苍白、头晕乏力、胸闷气短等，症状发展通常从早期轻微表现逐渐加重。

1、手脚冰凉

气血不足导致末梢循环差，手脚温度低于正常，冬季或久坐后加重，可通过艾灸、泡脚改善。

2、面色苍白

面部血液供应不足呈现苍白或萎黄，可能伴随唇色淡白，建议食用红枣、阿胶等补血食材。

3、头晕乏力

脑部供血不足引发持续性头昏，活动后加重，需排查贫血或低血压，可遵医嘱使用生脉饮、黄芪精等中成药。

4、胸闷气短

心肺气血瘀滞时出现呼吸不畅，可能与冠心病或慢性阻塞性肺病有关，表现为运动后喘息，需进行心电图等检查。

日常可练习八段锦促进气血运行，避免久坐久卧，若症状持续或加重建议就医检查心脑血管功能。