枇杷果的功效作用及食用方法

Question

枇杷果的功效作用及食用方法

Answer 1

枇杷果具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效，适合咳嗽痰多、口干咽燥、食欲不振等情况食用，可鲜食、煮水或制成蜜饯，脾胃虚寒者需控制摄入量。

1、润肺止咳

枇杷果含苦杏仁苷等成分，能缓解肺热咳嗽，适合干咳无痰者，可搭配川贝母煎服，风寒咳嗽者慎用。

2、生津止渴

富含有机酸和维生素C，能刺激唾液分泌改善口干，可直接食用或榨汁，胃酸过多者应减少食用。

3、和胃降逆

果肉中的苹果酸有助于消化，对反酸嗳气有缓解作用，建议饭后食用鲜果，腹泻时不宜多吃。

4、抗氧化

含多酚类物质可清除自由基，煮水时连皮使用效果更佳，每日食用量建议不超过200克。

枇杷果核有毒须去除，新鲜果实需彻底洗净，过敏体质者初次尝试应少量食用，出现皮疹或腹泻立即停用。