柠檬草茶的功效与作用是什么

Question

柠檬草茶的功效与作用是什么

Answer 1

柠檬草茶具有缓解焦虑、促进消化、抗菌消炎、调节血糖等功效。柠檬草茶主要由柠檬草冲泡而成，含有丰富的挥发油和活性成分。

1、缓解焦虑

柠檬草茶中的柠檬醛等成分有助于舒缓神经紧张，改善睡眠质量，适合压力较大或情绪波动的人群饮用。

2、促进消化

柠檬草茶能刺激胃肠蠕动，缓解胃胀、消化不良等症状，餐后适量饮用可帮助食物消化吸收。

3、抗菌消炎

柠檬草茶中的香茅醇等成分具有抗菌作用，对口腔炎症、皮肤感染等有一定辅助治疗效果。

4、调节血糖

柠檬草茶中的多酚类物质可能帮助改善胰岛素敏感性，但糖尿病患者饮用前应咨询医生意见。

饮用柠檬草茶时可搭配蜂蜜调味，但不宜过量，孕妇及胃溃疡患者慎用，出现不适症状应及时停用。