受凉感冒了怎么办

Question

受凉感冒了怎么办

Answer 1

受凉感冒可通过多饮水、物理保暖、药物缓解、增强免疫等方式治疗。受凉感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境温度骤降、鼻腔黏膜干燥等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水有助于稀释呼吸道黏液，促进代谢产物排出。可饮用姜茶或柠檬水，避免含糖饮料刺激咽喉。

2、物理保暖

穿戴保暖衣物，使用暖水袋热敷大椎穴。保持室内温度稳定，洗澡后及时擦干头发避免二次受凉。

3、药物缓解

鼻塞流涕可选用氯苯那敏片剂，发热头痛可用对乙酰氨基酚胶囊，咳嗽症状适用右美沙芬糖浆。需在医生指导下使用。

4、增强免疫

保证7-8小时睡眠，摄入富含维生素C的猕猴桃和西蓝花。适度进行八段锦等温和运动改善循环。

感冒期间避免人群聚集，用餐时注意分餐。若出现持续高热或胸闷症状应及时就医。