轻度腰椎间盘突出治愈的方法

Question

轻度腰椎间盘突出治愈的方法

Answer 1

轻度腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期姿势不良、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等因素引起。

1、卧床休息：

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。

2、物理治疗：

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻神经根水肿，缓解疼痛症状，需在专业机构进行。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松能放松痉挛肌肉，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复。

4、运动康复：

疼痛缓解后可通过五点支撑法、游泳等低冲击运动增强腰背肌力量，改善脊柱稳定性，预防复发。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物及突然扭转腰部，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。