皮肤出现老化怎么办

Question

皮肤出现老化怎么办

Answer 1

皮肤老化可通过防晒护理、保湿修复、医美治疗、口服补充等方式改善。皮肤老化通常由光损伤、自然衰老、氧化应激、胶原流失等原因引起。

1、防晒护理

紫外线是导致光老化的主要因素，日常需使用广谱防晒霜，搭配遮阳帽等物理遮挡。光损伤表现为色斑加深、皮肤粗糙，可外用含二氧化钛的物理防晒剂。

2、保湿修复

皮肤屏障受损会加速水分流失，选择含神经酰胺的保湿霜可修复角质层。伴随干燥脱屑时，可短期使用尿素软膏或透明质酸敷料。

3、医美治疗

中重度皱纹可选择射频紧肤或点阵激光刺激胶原再生，可能与真皮层变薄有关，表现为弹性下降。需在专业机构进行3-6次疗程治疗。

4、口服补充

口服胶原蛋白肽联合维生素C可改善皮肤厚度，氧化应激导致的衰老可配合虾青素等抗氧化剂。需持续补充3个月以上见效。

日常增加深海鱼类摄入，避免熬夜和吸烟，适度进行有氧运动促进皮肤微循环。