颞下颌关节紊乱如何缓解

Question

颞下颌关节紊乱如何缓解

Answer 1

颞下颌关节紊乱可通过热敷按摩、咬合调整、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颞下颌关节紊乱通常由不良咀嚼习惯、精神压力、关节损伤、关节炎等原因引起。

1、热敷按摩

使用温热毛巾敷于患处，配合轻柔按摩可缓解肌肉紧张。每日重复进行数次，避免用力过度导致关节损伤。

2、咬合调整

佩戴咬合垫矫正不良咬合关系，减少关节负担。建议由口腔科医生定制个性化咬合垫，夜间佩戴效果更佳。

3、药物治疗

布洛芬可缓解关节炎症，盐酸乙哌立松能松弛肌肉痉挛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。须在医生指导下使用。

4、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，红外线照射能减轻疼痛症状。需在专业康复师指导下进行规范疗程。

避免进食过硬食物，减少单侧咀嚼习惯，保持良好坐姿有助于预防症状加重。若持续疼痛或张口受限应及时就医。