去除肿眼泡的方法有冷敷、调整睡姿、使用眼霜、手术治疗等。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷眼可收缩血管,减轻眼部浮肿,适合熬夜或饮水过多导致的暂时性肿眼泡。
2、调整睡姿
睡眠时抬高头部有助于促进眼部血液循环,减少体液积聚,长期坚持可改善晨起眼睑浮肿。
3、使用眼霜
含咖啡因、维生素K等成分的眼霜能促进局部代谢,缓解因年龄增长导致的眼周脂肪膨出。
4、手术治疗
对于先天性眶隔脂肪突出的肿眼泡,可通过眼睑成形术或脂肪重置术进行矫正,需由整形外科医生评估。
日常注意控制盐分摄入,避免睡前大量饮水,过敏体质者需排查接触性致敏原,持续肿胀建议就医排除肾病或甲状腺疾病。