脾胃功能不好可遵医嘱服用香砂六君丸、参苓白术散、补中益气丸、保和丸等中成药调理,日常可适量食用山药、小米、南瓜、红枣等健脾食物。
一、中成药
香砂六君丸适用于脾虚气滞引起的食欲不振,参苓白术散针对脾胃虚弱伴随腹泻,补中益气丸改善中气下陷型消化不良,保和丸用于食积停滞导致的脘腹胀满。
二、食物
山药富含黏蛋白可保护胃黏膜,小米易消化且含B族维生素,南瓜含果胶促进胃肠蠕动,红枣补气血但需注意控制摄入量避免滋腻碍胃。
脾胃调理需避免生冷油腻食物,建议规律进食并配合腹部按摩,症状持续或加重应及时就医评估是否存在器质性病变。