身体有寒且血瘀应该艾灸哪里

Question

身体有寒且血瘀应该艾灸哪里

Answer 1

身体有寒且血瘀可通过艾灸关元穴、足三里穴、三阴交穴、血海穴等穴位改善症状。寒凝血瘀多与阳气不足、气血运行不畅等因素相关。

1、关元穴：

位于脐下三寸，艾灸此穴可温补下焦阳气，改善小腹冷痛、月经不调等寒瘀症状。

2、足三里穴：

位于膝盖外侧凹陷下三寸，艾灸能健脾温中，缓解胃寒肢冷、气血虚弱导致的瘀滞。

3、三阴交穴：

内踝尖上三寸，为肝脾肾三经交汇处，艾灸可调和气血，减轻下肢寒凉及经血瘀块。

4、血海穴：

膝盖内侧上方两寸，艾灸能活血化瘀，针对皮肤青紫、痛经等血瘀表现效果显著。

艾灸前后注意保暖，避免空腹或过饱时操作，若出现头晕、皮肤灼痛需立即停止。建议在专业中医师指导下辨证选穴。