女人65岁还能有性生活吗

Question

女人65岁还能有性生活吗

Answer 1

65岁女性可以有性生活。老年女性性功能受激素水平、健康状况、心理状态、伴侣配合度等因素影响，适度性生活有助于身心健康。

1、激素水平

绝经后雌激素下降可能导致阴道干涩，可遵医嘱使用雌三醇乳膏等局部激素制剂改善。

2、健康状况

慢性病如高血压糖尿病需控制稳定，心血管疾病患者需评估运动耐量，关节炎患者可调整体位减轻关节负担。

3、心理状态

消除年龄相关偏见，与伴侣充分沟通需求，必要时寻求心理咨询帮助建立正确性观念。

4、伴侣配合

双方共同调整预期，注重前戏延长，使用水溶性润滑剂减少不适，选择舒适体位避免肌肉劳损。

建议定期妇科检查排除炎症病变，保持适度运动增强盆底肌力，均衡补充优质蛋白和维生素E等营养素。