生完孩子跳绳跳久会漏尿是怎么回事

Question

生完孩子跳绳跳久会漏尿是怎么回事

Answer 1

产后跳绳漏尿可能由盆底肌松弛、腹压增加、尿道括约肌损伤、膀胱过度活动症等原因引起，可通过盆底肌锻炼、行为训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、盆底肌松弛：

妊娠和分娩会导致盆底肌群张力下降，跳绳时腹压骤增引发压力性尿失禁。建议坚持凯格尔运动，每日重复进行收缩肛门和阴道的动作。

2、腹压增加：

跳绳时腹腔压力周期性变化超过尿道闭合能力。避免剧烈跳跃，可选择游泳等低冲击运动，同时控制体重减少腹部负荷。

3、尿道括约肌损伤：

分娩可能造成尿道周围神经肌肉损伤，可能与产程延长或器械助产有关，表现为咳嗽大笑时漏尿。可遵医嘱使用米多君、度洛西汀等药物增强尿道阻力。

4、膀胱过度活动症：

可能与产后激素变化或神经调节异常有关，常伴尿频尿急症状。可选用托特罗定、索利那新等M受体拮抗剂，严重者需进行骶神经调节术。

产后半年内避免高强度跳跃运动，日常可进行桥式运动强化核心肌群，若症状持续需至妇产科或泌尿外科评估盆底功能。