青少年近视眼的防治方法

Question

青少年近视眼的防治方法

Answer 1

青少年近视眼可通过改善用眼习惯、增加户外活动、光学矫正、药物治疗等方式防治。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、调节功能异常等原因引起。

1、改善用眼习惯

减少连续近距离用眼时间，建议每40分钟休息10分钟，保持阅读距离30厘米以上。避免在光线不足或晃动环境下用眼。

2、增加户外活动

每日保证2小时以上户外活动时间，自然光线有助于延缓眼轴增长。阳光可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制近视进展。

3、光学矫正

确诊近视后需及时验配框架眼镜或角膜接触镜。高度近视可考虑角膜塑形镜，夜间佩戴白天可获得清晰视力。

4、药物治疗

低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下使用。其他药物包括消旋山莨菪碱滴眼液、托吡卡胺滴眼液等。

定期进行视力检查，建立屈光发育档案，保证充足睡眠和均衡营养，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物。