偏头痛是怎么缓解疼痛

Question

偏头痛是怎么缓解疼痛

Answer 1

偏头痛可通过药物镇痛、冷敷缓解、穴位按压、调整作息等方式缓解疼痛。偏头痛通常由血管痉挛、神经递质紊乱、内分泌变化、遗传因素等原因引起。

1、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物等镇痛剂，可阻断前列腺素合成或收缩扩张的脑血管。药物需在发作初期服用效果最佳。

2、冷敷缓解

用冰袋冷敷前额或太阳穴10-15分钟，通过收缩血管减轻搏动性头痛。避免直接接触皮肤导致冻伤。

3、穴位按压

用拇指按压合谷穴、太阳穴等部位，每次持续5秒重复进行，刺激内啡肽分泌缓解疼痛。孕妇慎用此法。

4、调整作息

保持规律睡眠，避免强光噪音刺激，发作期需在安静黑暗环境休息。咖啡因摄入量每日不超过200毫克。

记录头痛日记帮助识别诱因，发作频繁或伴随呕吐需及时神经内科就诊。适量补充镁剂和维生素B2有助于预防发作。