轻度的颈椎病怎么治疗

Question

轻度的颈椎病怎么治疗

Answer 1

轻度的颈椎病可通过改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、颈部劳损、椎间盘退变、颈椎不稳等原因引起。

1、改变生活习惯

避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公设备，适当进行颈部伸展运动。

2、物理治疗

采用热敷、冷敷交替缓解颈部肌肉紧张，配合颈部牵引治疗减轻神经压迫，必要时使用颈托固定。

3、药物治疗

可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松，营养神经药物如甲钴胺。

4、中医理疗

通过针灸、推拿、拔罐等中医疗法改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛症状。

建议保持规律作息，避免颈部受凉，睡眠时选择合适高度的枕头，定期进行游泳、羽毛球等有助于颈部肌肉锻炼的运动。