什么食物能够滋阴润肺?

Question

什么食物能够滋阴润肺?

Answer 1

若出现干咳少痰、咽干鼻燥等肺阴不足症状，可以适量吃银耳、百合、雪梨、山药等食物，也可以遵医嘱吃养阴清肺丸、川贝枇杷露、麦味地黄丸、沙参麦冬汤等药物。建议及时就医，在医生指导下结合体质辨证调理。

一、食物

1、银耳

银耳富含植物胶质和氨基酸，能润肺生津，改善肺燥引起的干咳症状，可炖煮成羹汤食用。

2、百合

百合具有养阴润肺功效，对阴虚久咳有缓解作用，鲜品可清炒，干品宜与粳米同煮为粥。

3、雪梨

雪梨性凉味甘，能清热润燥，可直接食用或加冰糖炖煮，适合秋燥伤肺导致的咽喉干痛。

4、山药

山药补脾益肺，其黏液蛋白能滋润呼吸道黏膜，建议蒸食或与排骨炖汤，兼顾营养与功效。

二、药物

1、养阴清肺丸

由地黄、麦冬等组成，适用于肺阴亏虚导致的咽喉干痛，须排除外感风寒后使用。

2、川贝枇杷露

含川贝母、枇杷叶等成分，对燥热伤肺的咳嗽痰黏有润肺化痰作用，糖尿病患者慎用。

3、麦味地黄丸

在六味地黄丸基础上加麦冬、五味子，适合肺肾阴虚引起的潮热盗汗伴久咳症状。

4、沙参麦冬汤

经典方剂沙参麦冬汤需中医辨证使用，对干咳无痰、舌红少苔的肺胃阴伤证效果显著。

日常应避免辛辣燥热食物，保持环境湿度，慢性咳嗽持续两周以上需排查肺结核等器质性疾病。