生痔疮的原因有哪些

Question

生痔疮的原因有哪些

Answer 1

生痔疮可能由久坐久站、低纤维饮食、排便习惯不良、妊娠腹压增高等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预或手术治疗缓解。

1. 久坐久站

长时间保持坐姿或站姿会导致肛门静脉回流受阻，建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤。

2. 低纤维饮食

膳食纤维摄入不足易引发便秘，增加排便压力。每日应摄入25克膳食纤维，可食用燕麦、西蓝花等。

3. 排便习惯不良

如厕时过度用力或长时间蹲坐会加重静脉曲张，建议每次排便不超过5分钟，避免如厕时阅读。

4. 妊娠腹压增高

子宫增大会压迫盆腔静脉，约50%孕妇会出现痔疮。产后多数可自行缓解，严重时可使用复方角菜酸酯栓。

出现便血或脱出症状应及时就医，日常可进行提肛运动，每次收缩肛门3秒后放松，重复10次。