女性下背痛可能由肌肉劳损、盆腔疾病、腰椎退行性变、骨质疏松等原因引起。
1、肌肉劳损
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张,可通过热敷、按摩缓解,避免提重物。
2、盆腔疾病
盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能放射至腰部,通常伴有下腹坠痛,需针对原发病治疗。
3、腰椎退行性变
腰椎间盘突出或骨关节炎可能压迫神经,表现为放射性疼痛,可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺等药物。
4、骨质疏松
绝经后雌激素下降易导致椎体压缩,建议补充钙剂和维生素D,必要时使用阿仑膦酸钠。
日常注意保持正确坐姿,适量进行游泳等低冲击运动,疼痛持续或加重时需及时就医排查病因。