受凉的肩关节疼怎么办

Question

受凉的肩关节疼怎么办

Answer 1

受凉的肩关节疼可通过热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。受凉的肩关节疼通常由肌肉痉挛、局部血液循环障碍、肩周炎、颈椎病等原因引起。

1、热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。

2、按摩

轻柔按摩肩关节周围肌肉，帮助放松紧张的肌肉组织。按摩时力度适中，避免过度用力导致损伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药。这些药物可能与胃肠道刺激、肝肾功能异常等不良反应有关，通常表现为胃部不适、恶心等症状。

4、物理治疗

通过红外线照射、超声波治疗等物理疗法改善局部血液循环。物理治疗可能与皮肤敏感、局部发热等反应有关，通常表现为治疗部位轻微发红。

注意肩部保暖，避免受凉加重症状，适当进行肩关节活动度练习，如症状持续不缓解建议及时就医。