身体阳气修复的表现

Question

身体阳气修复的表现

Answer 1

身体阳气修复的表现主要有精神好转、手脚温暖、食欲增强、睡眠改善等。

1、精神好转

阳气充足时头脑清醒，疲劳感减轻，日常活动更有活力。

2、手脚温暖

血液循环改善后四肢末端温度回升，冬季怕冷症状缓解。

3、食欲增强

脾胃功能恢复后消化吸收能力提升，进食时有正常饥饿感。

4、睡眠改善

阴阳平衡时入睡困难减少，睡眠质量提高，晨起后精力充沛。

保持规律作息与适度运动有助于巩固阳气，避免生冷饮食损伤脾胃功能。