女生憋不住尿怎么办

Question

女生憋不住尿怎么办

Answer 1

女性尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、泌尿系统感染、神经损伤等原因引起。

1、盆底肌训练

通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续数周可改善压力性尿失禁。

2、膀胱训练

制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔，帮助恢复膀胱控制功能，适用于急迫性尿失禁患者。

3、药物治疗

膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物，需注意口干、便秘等副作用，须在医生指导下使用。

4、手术治疗

重度压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等，手术效果持久但存在术后排尿困难等风险。

建议控制咖啡因摄入，保持适度体重，避免重体力劳动，出现尿路感染症状需及时就医检查。