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生长痛是长高的征兆吗

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生长痛是长高的征兆吗

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张文同主任医师山东大学齐鲁医院

生长痛不是长高的直接征兆。生长痛主要表现为下肢间歇性疼痛，可能与骨骼快速生长、肌肉牵拉、活动过度、心理因素等有关。
1、骨骼生长
儿童骨骼快速生长时，骨膜受到牵拉可能引发疼痛。建议家长通过热敷按摩缓解症状，无须特殊用药。
2、肌肉牵拉
运动后肌肉疲劳或生长速度不协调可能导致疼痛。家长需帮助孩子进行适度拉伸，避免剧烈运动。
3、活动过度
日间过量跑跳等运动可能诱发夜间疼痛。建议调整活动强度，疼痛明显时可短期使用布洛芬混悬液。
4、心理因素
部分儿童可能因注意力集中在不适感上加重疼痛表现。家长可通过分散注意力等方式进行心理安抚。
日常可补充含钙丰富食物如牛奶、豆腐，疼痛持续或加重需及时就医排除病理性原因。

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