尿酸高多喝水可以降下来吗

Question

尿酸高多喝水可以降下来吗

Answer 1

尿酸高通过多喝水可能有一定帮助，但需结合其他措施综合干预。降低尿酸主要依靠增加排泄、减少生成和调整饮食，单纯多喝水效果有限。

1、促进排泄：

每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少尿酸结晶风险，但无法替代药物治疗。建议分次饮用白开水或淡茶。

2、饮食控制：

限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。饮食调整需长期坚持才能见效。

3、药物干预：

苯溴马隆可抑制肾小管尿酸重吸收，非布司他能减少尿酸生成，别嘌醇适用于尿酸生成过多型患者。需在医生指导下使用。

4、体重管理：

肥胖会加重代谢紊乱，适度减重有助于改善尿酸水平。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。

尿酸持续超过540微摩尔/升或伴痛风发作时需及时就医，日常可监测饮水后尿量及颜色变化，避免一次性过量饮水加重肾脏负担。